Meine tägliche Bau-Aufgabe: nimm 47 Ausgangsstoffe und baue damit 100.000 neue Verbindungen. Machbar? Ja. Klar. Für mich, für dich und jeden anderen menschlichen Organismus, der mit intakten Genen zur Welt kam. Dazu brauchts halt auch wirklich alle 47 Bausteine:
13 Vitamine 9 essentielle Aminosäuren 3 hoch ungesättigte Fettsäuren 5 Mineralstoffe 17 Spurenelemente
Und keiner davon darf fehlen, sonst gibt's Bauschäden. Oder sagen wir: Funktionsschäden. Wie zb Schlafstörungen, Müdigkeit Abgeschlagenheit, Kreislaufbeschwerden, Schweißausbrüche, Hitzewallungen, Juckreiz, Unverträglichkeiten, Übelkeit, Völlegefühl, Reizdarm, Magenschmerzen, Sodbrennen, Blähungen, Appetitmangel, Unterbauchschmerzen, schmerzhafte Regelblutungen, Atmungsstörungen, Herzrasen / Herzstolpern, Schwindel, Kopfschmerzen, Muskelschwäche, Ohrgeräusche, Taubheitsgefühl in Extremitäten, Konzentrations- und Gedächtnisstörungen, Verspannungen, Glieder-, Gelenk-, Rückenschmerzen. Jop.
DEM BAUE ICH GERNE VOR. Und schau auf meine Mikronährstoff-Versorgung. Baumeisterlich eben. Sind alle deine 47 Baustein-Depots aufgefüllt? Ich schau auf mein Blut, nur so weiß ich als Baumeisterin meiner Gesundheit Bescheid. Und fülle täglich nach. I KEEP MY BASE. #hajoona #keepthebase