On the basisch side of life

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15. Nov. 20211 Min. Lesezeit

Ich lerne. Staune und teile.

Für mich ist der Säure-Basen-Haushalt wie ein Krimi. Oft lächle ich in mich hinein. Hätte mir damals, im Gymnasium, jemand gesagt dass...

Astrid Anna

15. Nov. 20211 Min. Lesezeit

Ich mach mich gscheit blau!

Erstens weil Blau meine Lieblingsfarbe ist. Und zweitens weil mein täglicher Begleiter H-One 80% von dieser blauen Beere intus hat....

Astrid Anna

11. Nov. 20212 Min. Lesezeit

Mach mal Pause!

15 Minuten. Ich setz mich ans Wasser, trink grünen Kaffee und atme tief durch. Das ist meine Art, mit hohen Anforderungen und Stress...

Astrid Anna

11. Nov. 20211 Min. Lesezeit

Ich baue viel!

Meine tägliche Bau-Aufgabe: nimm 47 Ausgangsstoffe und baue damit 100.000 neue Verbindungen. Machbar? Ja. Klar. Für mich, für dich und...

Astrid Anna

11. Nov. 20211 Min. Lesezeit

Ich altere gut!

Im Sommer bin ich besonders kritisch. Da schau ich genau auf meine Haut, Gefäße und Bindegewebe. Hätte mir früher jemand gesagt, dass...

Astrid Anna

11. Nov. 20212 Min. Lesezeit

Ich krieg mein Fett weg!

Ich schreibe heute zum Thema *Abnehmen*. Nicht aus ästhetischer Sicht ist es mir ein Anliegen, sondern aus gesundheitlicher. Weil ich...

Astrid Anna

11. Nov. 20212 Min. Lesezeit

Ich sorge vor!

2046 ist in 25 Jahren. Da bin ich dann 76. Und ich weiß, wie ich mit 76 leben möchte. Mit gesunden Zellen, mit vollem Bewegungsradius...

Astrid Anna

11. Nov. 20211 Min. Lesezeit

Ich verzichte gerne!

Ich in meiner Homebase. Meiner Küche. Was koche ich heute? Und morgen? Und übermorgen? Die Frage ist leicht beantwortet. Ich koche...

Astrid Anna

11. Nov. 20211 Min. Lesezeit

Ich feiere meine Kaffee!

Gestern wurde der Tag des Kaffees gefeiert. Da hab ich natürlich auch meine ganz persönliche Kaffeestory mitgefeiert: meine...

Astrid Anna

11. Nov. 20211 Min. Lesezeit

Ich habe gute Freunde!

Und die soll man ja bekanntlich pflegen. Also schau ich 3x im Jahr drauf, dass genug von den guten da sind. 84 Milliarden kommen während...

Astrid Anna

11. Nov. 20211 Min. Lesezeit

Ich lagere ab. Und du?

Mein System neigt zu einer Mülldeponie. Ich lagere ab und lege zu. Konkret: ich lege an den Oberschenkel zu. C-E-L-L-U-L-I-T-I-S. Das...

Astrid Anna

11. Nov. 20212 Min. Lesezeit

Ich lehn mich raus.

Und hol mir gleich mal Verstärkung von einem renommierten Arzt und Ganzheitsmediziner: Dr. med. Michael Spitzbart (er schreibt mir aus...

Astrid Anna

11. Nov. 20212 Min. Lesezeit

1, 2, 3 ... Allergie? Frei!

Ich habs geschafft. Ich bin sie echt los. Meine Allergie: Birken, Haselnuss, Gräser samt Kreuzallergie auf Äpfel und Nüsse. Jetzt ist es...

Astrid Anna

11. Nov. 20211 Min. Lesezeit

Meine Haut. I kehr a lot.

Genau jetzt, mit 52, mag ich meine Haut am allerliebsten. Früher hab ich lieber nicht so genau hingesehen. Pickel, kleine Warzen und vor...

Astrid Anna

11. Nov. 20211 Min. Lesezeit

Ich tanke voll

Vit D. Ich setz mich nochmal auf die Stufen in meinem Garten und tanke die Sonne. Ein liebgewonnenes Ritual des Sommers, um meiner Seele...